Catherine Lee的部落格

早前Catherine參加了Russ Dance Factory Bloggers 舞蹈瘦身工作坊，下班後拖著原本疲倦的身軀到了位於金朝陽中心二期Midtown七樓的Russ Dance Factory，想不到最後是越跳越hyper，越跳越起勁！

Russ乃是RDF的靈魂人物, 擁有接近18年的跳舞經驗！

RDF環境寬敞，浴室更衣室的格數足夠，有locker提供，令學員都覺得十分自在！

舞蹈種類非常多元化，RDFunky, RDFcardiotone, RDFlatinpump, RDFbodygroove, RDFsexy, RDFkpop………

學員一定找到適合自己的舞蹈！

RDF亦是香港其中一間首推網上預約系統的舞蹈中心堂，網上book堂和電話book堂，隨時隨地都可以報堂，不用怕什麼電話打不通！

當日幾位老師都為我們示範不同的舞蹈，大家跟著老師手舞足蹈，都玩得很放很高興！個個都跳到汗流浹背！

跳完有一種很Relax很釋放的感覺，壓力全消，當晚也睡得很好呢！

跳舞這種有益健康又充滿樂趣的活動，很適合長期少運動的OL們，可以爆汗消脂，大家一定要多參與啊！

http://www.russdancefactory.com/

https://www.facebook.com/russdancefactoryRDF

香港銅鑼灣登龍街一號金朝陽中心二期Midtown七樓